¿Que es meditación?

Lo importante es poder tener presente aquel objeto meditativo.

¿Que es meditación?

La meditación es un estado, que puede variar en profundidad dependiendo de cada filosofía. Desde la mirada oriental (que es donde mas información y aprendizaje se ha tenido hacia occidente), nos comparten diferentes herramientas. Que principalmente nos sumerge en un descubrir y cultivar nuestras mentes que están en caos constantes en estos tiempos sumergido en estímulos constantes, donde la calidad de vida se ha visto ahogada con las responsabilidades de las sociedades occidentales. El tener y vivir hacia afuera nos ha situado en la época de la historia donde se ha olvidado profundizar y familiarizarnos en nuestro interior, en el compartir y comprender que la verdad de todo es que "todos" buscamos lo mismo. Aquella quietud, equilibrio, felicidad, y un estado que podamos mantener.
La meditación como practica nos ayuda a familiarizarnos y situarnos en el hoy, en poder disfrutar la experiencia llamada vida y poder acercarnos cada vez mas a la realidad ultima de aquella unión que tenemos todos los seres sintientes.
Comenzar con esta practica, será siempre un beneficio, hoy en día se hace imprescindible incorporar esta maravillosa herramienta a nuestras vidas.
Namaskar